العدد 146 - 15/4/2009

ـ

ـ

ـ

 

 

عزيزتي فتاة المستقبل

سيكون حديثي إليك اليوم مختلفاً عما سبقه من أحاديث متنوعة، وهو حديث جدير بالاهتمام به، لأنه يدور حول جمال العينين.

فكم من عينين جميلتين شوهتهما الهالات الداكنة حولهما.

وذلك لاعتبارات شتى منها:

- العامل الوراثي، بسبب رقة الجلد المحيط بالعينين، فيظهر لون الأوعية الدموية.

- التعرض الطويل لأشعة الشمس الحارقة، وخاصة فترة الظهيرة.

- الجلوس لفترات طويلة مع المدخنين والتعرض لدخان سجائرهم.

- تقدم العمر.

- الإرهاق والسهر أو مشاهدة التلفاز، أو استعمال الكمبيوتر لساعات طويلة.

- التوتر النفسي والقلق وضغوطات الحياة.

ولعلاج هذه الهالات عليك اتباع مايلي:

- تجنب العوامل التي ورد ذكرها، وخاصة التدخين والسهر والتوتر والقلق والتعرض للشمس.

- معالجة فقر الدم إن وجد، باستخدام الوجبات الغذائية الغنية بالحديد، أو استخدام كبسولات الحديد بعد مراجعة الطبيب.

- الرياضة والمشي في الهواء الطلق علاج فعّال لكثير من الحالات، ومنها هذه الحالة.

- تناول الماء بكثرة وخاصة في فصل الصيف الحار.

- وضع كمادات من الماء البارد على العينين مدة عشر دقائق.

- تجنب الحكة العنيفة حول العينين، وغسل العينين بالماء البارد يخفف هذه الحكة.

والآن إليك عزيزتي هذا الطبق اللذيذ، كي تتناوليه مع أسرتك في الهواء الطلق:

النمورة

المقادير:

- كوب من السكر.

- كوب من السميد الخشن.

- كوب ونصف من جوز الهند.

- كوب من اللبن.

- نصف ملعقة صغيرة من البيكن بودر.

- كوب ونصف من زيت الذرة.

- قليل من اللوز المقشر، أو الفستق السوداني.

طريقة عمل القطر:

- كوبان من السكر.

- كوب ونصف من الماء.

- قليل من ماء الزهر.

- نقطتان من عصير الليمون.

- اخلطي المقادير السابقة واتركيها تغلي على النار حتى يعقد القطر، ويصبح ثخيناً قليلاً.

الطريقة:

- نخلط جميع مقادير النمورة.

- ندهن صينية الفرن بالطحينة، ثم نمدّ فوقها الخليط.

- نقطع النمورة بشكل معينات، ونضع فوق كل قطعة حبة لوز أو فستق.

- نخبزها على درجة حرارة متوسطة، حتى تنضج ويحمرّ سطحها قليلاً.

- نصب فوق النمورة الساخنة القطر البارد.

وصحتين وعافية.

 


 

 

أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح ©  2009