العدد 165 - 1/2/2010

ـ

ـ

ـ

 

الماء مركب كيميائي مكون من ذرات الهيدروجين والأكسجين.. ينتشر على الأرض بأشكاله المختلفة: السائل والصلب والغازي. وهو سائل لا لون ولا طعم ولا رائحة، وهو أساس الحياة على الأرض.

والماء غذاء الجسم، فهو يعمل على إذابة الأطعمة وامتصاصها وإبقاء الدم في حالة سائلة.

للاستفادة من الماء علينا مراعاة ما يلي:

1- تناول كأساً من الماء البارد على الريق، يخلصك من الفضلات المترسبة في المعدة والأمعاء، ويساعد على مكافحة الإمساك والقضاء عليه.

2- شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة يمكّن الجهاز الهضمي بالإحساس بالشبع.

3- تناول كوباً من الماء قبل النوم يقيك الإصابة بتصلب الشرايين وضغط الدم والأملاح.

* إذا كانت لك ذاكره قوية وذكريات أليمة.. فاعلم أنك أشقى أهل الأرض.

* الحقيقة هي الشيء الوحيد الذي لا يصدقه الناس.

* ما تحسّر أهل الجنة على شيء كتحسرهم على ساعة لم يذكر فيها اسم الله تعالى.

* يوجد دائماً من هو أشقى منك... إذن فابتسم.

* أهل النفوس الدنيئة, يجدون اللذة في التفتيش عن أخطاء العظماء.

عنب مجفف من أجود أنواع العنب.. له نوعان: الأسود والأصفر المخضر. وأجود الزبيب ما كبر حجمه ورقّ قشره ونزع عجمه.. عرفه العرب منذ آلاف السنين.

يحتوي الزبيب على ماء وبروتين وكربوهيدرات وكالسيوم وفوسفور وحديد ونسبة قليلة من الدهون، وفيتامين B1،B2 .

من فوائد الزبيب أنه يقوي الذاكرة، ويقوي جدار المعدة والكبد والطحال، ويفيد لوجع الحلق والصدر والرئة والكلى والمثانة، ويلين البطن، ويمد الجسم بسعرات حرارية.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2010