العدد 174 - 15/6/2010

ـ

ـ

ـ

 

* عندما تصبح طيبتك مكان يٌلقي عليه المستغلون جبروتهم وأخطاءهم...

* عندما يكون كل الناس معك... خوفاً منك ومن لسانك... وليس احتراماً لك .

* عندما تضعهم بمنزلة الحب والطيبة والاحترام... وهم يضعونك بقائمة الانتظار وعندما يملون يبحثون عنك .

* عندما تكتم أخطاء غيرك خوفاً عليهم ووفاء منك لهم... وتُصدم بأن أخطاءهم نُشرت بين الناس على أنها أخطاءك أنت وهم معصومون من الخطأ.

* غاليليو هو مخترع التلسكوب.

* بيكاسو... أول من رسم الحمامة كرمز للسلام.

* نبوخذ نصر ... منشئ حدائق بابل المعلقة .

* فيكتوريا ... اسم أول سفينة دارت حول الكرة الأرضية.

من النباتات الباذنجانية، وأهم المحاصيل انتشاراً في العالم، وغذاءً مفيداً لجميع الأعمار لسهولة هضمها.

تحتوي البطاطا على ألياف ملينة للمعدة، وأملاح معدنية، وسكريات على شكل نشويات تساعد على النشاط والطاقة، وماء، وبروتين ودهون، وفيتامين سي وبي.

للبطاطا فوائد عظيمة، فهي تنظم نسبة الحموضة في المعدة، وتوقف الألم في المعدة والأمعاء، وتعتبر خافض جيد لضغط الدم والشرايين، وتفيد القلب والأمراض الجلدية.

ينصح خبراء التغذية بأكل البطاطا مسلوقة بقشرتها، لاحتواء قشرتها على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، ومواد مضادة للسرطانات والأكسدة.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2010