العدد 197 - 1/6/2011

ـ

ـ

ـ

 

 

عزيزتي فتاة المستقبل

بدأت الامتحانات التي كنت تنتظرينها وتخشين منها بآنٍ واحد، فلكل شيء نهاية، وللعام الدراسي أيضاً نهاية، فلنجعلها نهاية سعيدة بالفوز بأعلى العلامات، وسيتطلب هذا منك جهداً أكبر، ولكن النهاية السعيدة للامتحانات تجعلنا نتحمل الصعاب من أجلها.

- قومي بحل كل التمرينات التي تقابلك، لأن التكرار يعلم الشطار كما يقولون.

- اكتبي ملاحظاتك ولا تكتفي بحفظها في الذاكرة، وركزي على المفاهيم والتعريفات، التي تعتقدين أنه يمكن أن تأتي في الامتحان.

- حافظي على هدوئك، وخذي نفساً عميقاً أثناء الامتحان، لأن الاسترخاء والهدوء يساعدان على تذكر المعلومات بسهولة ويسر، لذلك خذي نفساً عميقاً بين الحين والآخر حتى تزودي الدم بالأوكسجين الضروري لتغذية المخ، فيقوي قدرته على التفكير.

- حضري أدواتك قبل الامتحان من قلم رصاص أو آلة حاسبة، يجب أن تكون لديك أدوات زيادة عن الحاجة.

- اقرئي الأسئلة بهدوء وتروٍ مرتين أو أكثر، حتى لا يضيع عليك أي سؤال، وضعي خطوطاً تحت ما ترينه مهماً.

- لا تندفعي ولا تتسرعي، واقرئي الأسئلة كلها قبل أن تبدئي في الحل، حتى تأخذي فكرة عن الأسئلة بشكل عام، وعلى هذا الأساس تديرين وقتك بشكل جيد.

- ابدئي بالسهل أولاً حتى تزيدي ثقتك بنفسك فتهدئي.

- لا تترددي في الإجابة، وإذا غيرتِ إجابتك عدة مرات، فعودي إلى إجابتك الأولى فقد تكون قريبة من الصح أكثر، ولا تغيري إجابتك إلا إذا كنت متأكدة أن الإجابة الثانية هي الصحيحة.

- قومي بمراجعة إجاباتك باستمرار أثناء الامتحان، حتى تتأكدي من إجابتك على  جميع الأسئلة المطلوبة، ولم تتركي سؤالاً ولا نقطة في سؤال إلا أجبتِ عنها.

- ومن المهم أن تذهبي إلى قاعة الامتحان مبكراً، حتى يكون لديك الوقت الكافي كي تراجعي أهم المعلومات التي وضعتِ تحتها خطاً أثناء الدراسة، لأن تركيزك يكون في قمته في هذا الوقت.

- ولا تنسي أن تنامي مبكراً، حتى تستيقظي مبكراً، وتكوني في قمة نشاطك، وتناولي طعام الفطور، حتى تحفّزي دماغك على التفكير.

والآن عزيزتي إليك هذا الطبق السهل كي تتناوليه قبل ذهابك إلى قاعة الامتحان، اطلبي من والدتك كي تحضره لك، مع طلب الدعاء منها بالنجاح.

 

- خمس بيضات مخفوقات

-  بصلة متوسطة مقطعة إلى أنصاف جوانح

- قرن فلفل حلو أخضر وآخر أحمر  مقطع إلى جوانح

-  حبة بطاطا صغيرة مقطعة إلى مربعات صغيرة

- فطر "مشروم"

- حبة بندورة كبيرة مقطعة إلى مربعات

-  ورقات سبانخ حسب الرغبة مقطعة

- فص ثوم مدقوق

- ملعقتا طعام حليب سائل

- زيت وزبدة

- فلفل وملح

- سخني قليلاً من الزيت في مقلاة كبيرة ثم أضيفي البطاطا للتحمير بدون قلي عميق

- ثم أضيفي قليلاً من الزبدة والمشروم ، والبصل والفلفل الحلو وفص الثوم وأوراق السبانخ وحركي حتى تذبل و لكن مع الحفاظ على اللون.

- اخفقي البيض وتبّليه بالملح والفلفل والحليب والبندورة، ثم أضيفي خليط الخضار السابق، واخفقي جيداً.

- ثم أضيفي الزيت والزبدة وقلبي الجميع بهدوء حتى النضج.

- زيني الطبق بمبشور الجبنة وأوراق الخس.

وصحتين وعافية.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2011                    

www.al-fateh.net