العدد 226 - 15/8/2012

ـ

ـ

ـ

 

أشـكو  إليكَ أموراً أنت iiتعلمُها
ما لي على حملها صبرٌ ولا جلدُ
وقـد مـدَدْتُ يدِي بالذُّلِّ iiمبتهلاً
إلـيكَ  يا خيرَ من مُدّتْ إليهِ iiيدُ
فـلا  تـرُدَّها يـا ربِّ iiخـائبةً
فـبَحْرُ جودِكَ يروي كُل منْ يَرِد

* أسعد إنسان.. هو الذي لا ينتظر شيئاً من أحد.. إلا من الواحد الأحد..

* الحياة مستمرة.. سواء ضحكت أم بكيت، فلا تحمّل نفسك هموماً لن تستفيد منها.. وابتسم.

* إذا أتعبتك آلام الدنيا فلا تحزن.. فقد اشتاق الله لسماع صوتك وأنت تدعوه..

* النسيان نعمة منحنا الله إياها للتخفيف من آلامنا.. ولكن هناك من يرفض هذه النعمة ويصر على تذكّر آلامه وأحزانه في جميع أوقاته.

نبات من الفصيلة الصليبية، غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تحمي خلايا الجسم من التلف والسرطان. يحتوي على كميات كبيرة من المعادن والبروتين والفيتامينات الأساسية والألياف.

للبروكلي فوائد عظيمة: يعمل على خفض معدلات الإصابة بسرطان القولون والثدي وعنق الرحم والرئة والبروستاتا والمريء والحنجرة والمثانة، يعيد إنتاج الطاقة وبناء العضلات، يزيل السموم من الجسم، يعالج فقر الدم.

يؤكل البروكلي نيئاً أو مطبوخاً، ويفضل أن يكون مسلوقاً بالبخار بكمية قليلة من الماء لفترة قليلة حتى لا يفقد فائدته الغذائية.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2012                    

www.al-fateh.net