العدد 232 - 15/11/2012

ـ

ـ

ـ

 

محمد عبد السلام حسن

استشاري ومدرب في مجال الصحة والسلامة المهنية

نصائح الأمن والسلامة لحمل الحقائب المدرسية واختيارها

تشكّل الحقيبة المدرسية جزءًا مهمًا في الحياة الدراسية للطالب، فهناك الحقيبة الجرّارة وحقيبة الظهر، وغالبًا يعود اختيار الحقيبة إلى التلميذ الذي يريدها حقيبة مميّزة يتباهى بها أمام أقرانه. ويبدو مشهد التلميذ وهو يجرّها أو يحملها طريًفا إذ يبدو مظهره كصورة أطلس في كتب الجغرافيا وهو يحمل الكرة الأرضية.

فلا عجب أن يشكو هذا التلميذ الصغير من ألم في عنقه أو كتفيه أو ظهره. فضلاً عن أن أعضاء جسمه ليست متوازنة في الوضعية، وبدأت تظهر عليه التشوّهات في القوام وألام في الرقبة وصداع فضلا عن الانحناء في العمود الفقري للطالب

وقد حذرت المؤسسة الألمانية لعلاج روماتيزم الأطفال من خطورة الحقيبة المدرسية الثقيلة الوزن على صحة الأطفال, حيث أوضحت المؤسسة أن الحقيبة المدرسية الثقيلة يمكن أن تُصيب الطفل بآلام في الظهر.

وأكدت المؤسسة، التي تتخذ من مدينة غارميش بارتنكيرشن مقراً لها، ضرورة أن يراعي الآباء أن لا يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 10% من وزن الطفل.

وأوضحت المؤسسة الألمانية أن الطفل الذي يبلغ وزنه 30 كيلوغراماً على سبيل المثال ينبغي ألا يحمل حقيبة تزيد وزنها عن 3 كيلوغرامات، وإلا فإنها ستصبح ثقيلة عليه ومن الممكن أن تتسبب في إصابته بآلام في الظهر.

كما أوصت المؤسسة بأن يحمل الأطفال الحقيبة المدرسية على كلا الكتفين حتى سن 13 عاماً على الأقل، وأن لا يحملوها على كتف واحد, لأنه بعد السن الثالثة عشر يصبح العمود الفقري مستقراً ويمكنه حمل ثقل على كتف واحد فقط

 

التوصيات الخاصة بالحقيبة المدرسية:

عند شراء الحقيبة المدرسية أو حملها يجب مراعاة ما يأتى:

ـ أن تكون الحقيبة المدرسية خفيفة الوزن عند شرائها وهى فارغة

ـ أن تكون ذات شريطين للحمل لان الحقيبة ذات الشريط الواحد لا يمكن توزيع وزنها بطريقة متوازنة على عضلات الظهر

ـ أن تكون شرائط الحمل عريضة ومبطنة فالشرائط الرفيعة تضغط على عضلات الكتفين ويمكن أن تسبب الألم كما يمكن أن تضغط على الأوعية الدموية مما يسبب نقص ورود الدم للعضلات

ـ يفضل أن يتوافر في الحقيبة شريط يربط على وسط الطالب لضمان راحة الظهر وحمايته من الأركان الحادة لمحتويات الحقيبة

ـ مراعاة ترتيب محتويات الحقيبة بحيث تكون المحتويات الأثقل وزنا أقرب لظهر الطالب

ـ أن تكون الحقيبة ثابتة وحجمها متناسب ومتناسق مع الجسم وان لا يتعدى وزنها نصف كيلو جرام

ـ أن لا يتعدى وزن الحقيبة بالكتب أكثر من 10%  من وزن الطالب كحد أقصى فمثلا إذا كان وزن الطالب 30 كجم فيفضل ألا يزيد وزن الحقيبة مع الكتب على 3  كجم

ـ عدم شراء الحقيبة بناء على اللون أو الشكل الجميل بل أن تكون عملية وتثبت جيدا ولها أشرطة

ـ تجنب حمل أي مواد غير ضرورية

ـ أن تكون الأماكن التي على الأكتاف محشوة بطبقة من الإسفنج حتى لا تشكل ضغطا عليها

ـ أن يتم تدريب الطالب على الطريقة الصحيحة عند حمله الحقيبة وان يكون اعتماده على الركبتين والساق وليس الجذع

ـ تجنب الحمل بأسلوب خاطئ مثلا وضعها على الرأس أو على كتف واحدة




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2012                    

www.al-fateh.net