العدد 249 - 01/08/2013

ـ

ـ

ـ

 

أرسلوا لنا مشاركاتكم من خلال بريدنا الإلكتروني 

[email protected]

إعداد : روند عبد الفتاح قزلي

الصف العاشر– مدرسة أم عمار للتعليم الثانوي- أبوظبي

ما هي إلا أيامٌ معدودة وينتهي شهر رمضان المُبارك، ويُفارقنا بعد أن غرس فينا أسمى المشاعر وأنبل الصفات، ومن الجميل استغلال الثُلث الأخير منهُ بطاعاتٍ مكثفةٍ وعباداتٍ متنوعة نبتغي فيها أجراً من الله ورضواناً .. لذلك أقدم لكم فضل العشر الأواخر من رمضان لعلها تدفعنا لمضاعفة الأعمال الصالحة ابتغاء مرضاة الله ..

كان النبي صلى الله عليه وسلم يجتهد في العشر الأواخر من رمضان أكثر من اجتهاده في أول الشهر "فكان عليه الصلاة والسلام يجتهد في التهجد في هذه الليالي أكثر من تهجده في أول الشهر"‏‏.‏

وكان عليه الصلاة والسلام يعتكف في العشر الأواخر من رمضان بمعنى‏:‏ أنه يمكث في المسجد لذكر الله وللعبادة، ولا يخرج منهُ إلا لحاجةِ الإنسان طيلة العشر الأواخر؛ مما يدل على مزيتها وفضيلتها‏،‏ كذلك فإن أكثر ما يُرجى مصادفتهُ ليلة القدر في هذه العشر الأواخر؛ لأن النبي صلى الله عليه وسلم أخبر أنها تُرجى في العشر الأواخر خاصة ، فكان صلى الله عليه وسلم يجتهد في هذه العشر طلباً لليلة القدر‏.‏

وعن أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها أنها قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا دخل العشر شدَّ مئزره، وأحيا ليلهُ، وأيقظ أهلهُ (رواه البخاري)، وعنها قالت: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يجتهد في العشر الأواخر ما لا يجتهد في غيرها ( رواه مسلم).

أما عن تحري ليلة القدر، ففيها أنزل القرآن، وفيها يفرق كل أمر حكيم، قال تعالى: {إِنَّا أنزَلناهُ فِي لَيلةٍ مُّبارَكةٍ إِنَّا كُنَّا مُنذِرِينَ * فِيهَا يُفْرَقُ كُلُّ أَمْرٍ حَكِيمٍ * أَمْراً مِّنْ عِندِنَا إِنَّا كُنَّا مُرسِلِينَ * رَحْمَةً مِّن رَّبِّكَ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ} [الدخان: 3-6].

وهي خير من ألف شهر، أي: ما يزيد عن ثمانين سنة، قال تعالى: {إِنَّا أنزَلناهُ فِي لَيلَةِ الْقَدْرِ * وَمَا أدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ * لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهرٍ * تَنزَّلُ المَلاَئِكَةُ وَالرُّوحُ فِهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ أَمْرٍ * سَلاَمٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ} [القدر].

وهي في أوتار العشر الأواخر، أي: إما أن تكون ليلة إحدى وعشرين، أو ليلة ثلاث وعشرين، أو خمس وعشرين، أو سبع وعشرين، أو تسع وعشرين.

وقال صلى الله عليه وسلم: "من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه" (رواه مسلم).

ويستحب الإكثار من الدعاء فيها، قالت أم المؤمنين عائشة رضي الله عنها: قلت: يا رسول الله، أرأيت إن علمت أي ليلة القدر، ما أقول فيها؟ قال: "قولي اللَّهُمَّ إنكَ عفُوٌّ تُحبُّ الْعَفْوَ فاعْفُ عَنِّي" (رواه الترمذي وابن ماجه بسند صحيح).

إعداد :ريم عبد الفتاح قزلي

الصف السابع– مدرسة فاطمة بنت مبارك - أبوظبي

1- احرص على أن يكون هذا الشهر المبارك نقطة محاسبة وتقويم لأعمالك ومراجعة وتصحيح لحياتك .

2- ان هذا الشهر هو شهر عبادة وعمل وليس نوم وكسل .

3-عود لسانك على دوام ذكر الله .

4-اعقد العزم على الاستمرار بعد رمضان على ما اعتدت عليه فيه.

5- سارع إلى طلب العفو ممن ظلمته.

6- احرص على أداء صلاة التراويح جماعة في المسجد .

7-ابتعد عن جلساء السوء واحرص على مصاحبة الأخيار .

8-احذر من الإفطار دون عذر، فان من أفطر يوما دون عذر لم يقضه صوم الدهر ولو صامه .

9- احرص على ختم القرآن الكريم ولو مرة .

10- احرص على قيام الليالي العشر الأواخر من رمضان ففيها ليلة خير من ألف شهر وهي ليلة القدر .

11- اجعل لنفسك نصيبا من الاعتكاف في الأيام العشرة الأخيرة من رمضان

12- احرص على أن تفطر صائما فيكون لك مثل أجره .

13- أكثر من الصدقات وأعمال الخير .

إعداد : روند عبدالفتاح قزلي

الصف العاشر– مدرسة أم عمار للتعليم الثانوي -أبوظبي

إن الله تعالى لم يشرع حكماً من الأحكام إلا وله فيه حكم عظيمة ، قد نعلمها ، وقد لا تهتدي عقولنا إليها ، وقد نعلم بعضها ويخفى علينا الكثير منها .

ولقد ذكر الله تعالى الحكمة من مشروعية الصيام وفرضِه علينا في قوله : ( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمْ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ) البقرة / 183 .

فالصيام وسيلة لتحقيق التقوى ، والتقوى هي فعل ما أمر الله تعالى به ، وترك ما نهى عنه .

ومن حكم الصوم :

1- أَنَّ الصَّوْمَ وَسِيلَةٌ إلَى شُكْرِ النِّعْم.

2- أَنَّ الصَّوْمَ وَسِيلَةٌ إلَى ترك المحرمات.

3- أَنَّ الصَّوْمَ مُوجِبٌ لِلرَّحْمَةِ وَالْعَطْفِ عَلَى الْمَسَاكِينِ.

4- فِي الصَّوْمِ قَهْرٌ لِلشَّيْطَانِ ، وإضعاف له.

5- أن الصائم يدرب نفسه على مراقبة الله تعالى ، فيترك ما تهوى نفسه مع قدرته عليه ، لعلمه باطلاع الله عليه .

6- تعويد المؤمن على الإكثار من الطاعات ، وذلك لأن الصائم في الغالب تكثر طاعته فيعتاد ذلك .

مشاركة : رنا محمد حسن بخيت

روضة ماما فوزية بشمبات – الخرطوم

دراسة: الجلوس أمام التلفاز يسبب السكر

أفادت دراسة أمريكية نشرتها وكالة الأنباء "رويترز" بأن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام التلفزيون هم أكثر عرضة للوفاة أو الإصابة بمرض السكرى وأمراض القلب، وأن مشاهدة التلفزيون لمدة ساعتين فقط يومياً تحدث فرقاً.

وبيَّن الباحثون أن المقيمين في الولايات المتحدة يقضون 5 ساعات يومياً في المتوسط بمشاهدة التلفزيون، بينما يسجل الأستراليون والأوروبيون من 3.5 إلى 4ساعات يومياً.

يقول المشرف على الدراسة الدكتور فرانك هوبكلية هارفارد: "إن تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة مهمة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكرى والقلب".

وقد توصلت دراسات عدة إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة، وكشف تقرير عام 2007 أن مشاهدة التلفزيون لفترات طويلة مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال البدناء.

وأوصت الدراسة بتجنب الجلوس أمام التلفاز لفترة طويلة حرصاً على صحة الآباء والأبناء.

دراسة بريطانية: جلوس الاطفال لوقت طويل امام شاشة التلفاز والكمبيوتر تزيد من مخاطر الاصابة بالسرطان والسمنة مستقبلا

حذرت دراسة بريطانية بان الكبار والاطفال خاصة الذين يجلسون بالقرب من شاشات التلفاز و الكمبيوتر ويعتمدون علي مفاتيح الكيبورد لفترات طويلة وباستمرار هم اكثر الناس عرضة لامراض السرطان والسمنة، والسكري.

وخلصت الدراسة إلى ان ساعتين فقط للاطفال بالجلوس امام التلفاز تعتبر كافية في اليوم.

كما حذر الخبراء من الخمول الناجم امام الجلوس الطويل اماما التلفاز يصيب الاطفال والراشدين بامراض اخري غير السرطان مثل السكري، واضاف البرفسور ميتش بلير من رويال كلوج لطب الاطفال بانه حتي لوحات مفاتيح الموبايلات واللابتوب ووسائل والجلوس امام شاشاتها اصبح في تزايد اكثر من اي وقت مضي، وانها تشجع علي الاصابة بمرض السرطان، كما حذر وبشدة بضرورة عدم وضع جهاز تلفاز في غرف الاطفال لخطورة ذلك علي الطفل سلوكيا وصحيا.

يقول البرفسور ستيورات بيدل خبير السلوكيات إنه من الواجب اخذ الاطفال الي الخارج ومشاركتهم بدلا من القرفصة امام التلفاز او الكمبيوتر، كما حذر الخبراء اضافة لاصابة بالمرض السرطان والسكري بان الجلوس لفترة طويلة امام الاجهزة الحديثة سيؤثر سلبا علي اداء الطفل مدرسيا وسلوكيا.

نصائح صحية لتقليل جلوس طفلك أمام شاشة التلفزيون :

- ضرورة الانتباه للمدة التي يجلس فيها الأطفال أمام الشاشة (تلفزيون، كمبيوتر، ألعاب فيديو).

- عدم وضع جهاز التلفزيون في غرفة نوم الطفل.

- عدم تشغيل التلفزيون في حال لم يكن هناك من يتابع ما يعرض.

- تحديد مدة مشاهدة التلفزيون خلال أيام الدراسة.

- عدم وضع تلفزيون في مكان تناول الطعام، إذ ينصح بضرورة عدم ربط عادة الطعام لدى الطفل بمشاهدة التلفزيون.

- لابد من إيجاد وسائل تسلية منزلية أخرى تبقي الطفل بعيداً عن شاشات التلفزيون.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2012                    

www.al-fateh.net