العدد 282 - 15/12/2014

ـ

ـ

ـ

 

 

كثيراً ما أرى فتيات على قدر كبير من الجمال والأناقة، ومع ذلك يشعرن بأنهن أقل من غيرهن من حيث الجمال واللباس وحتى البيوت التي يعشن فيها لا تعجبهن..

وهذه نظرة دونية للنفس، ولها آثار نفسية في المستقبل..

فلكل شخص منا جانب جمالي رائع، لابد من إظهاره حتى ترتاح النفس وتسعد بما لديها، وهناك بعض الخطوات التي تساعد على تجاوز هذه النظرة الدونية، منها:

- أن نقتنع أننا نملك جمالاً ولو كان متواضعاً نسبياً، وهذا الجمال يميزنا عن غيرنا، ويعطينا ثقة أكبر في أنفسنا..

- قفي أمام المرآة رافعة الرأس مشدودة الظهر، كي تتعودي المشي دائماً بهذه الطريقة الجذّابة..

- ابتسمي.. فالابتسامة تعطي شعوراً بالراحة والتفاؤل، وكذلك تمنع ظهور التجاعيد المبكرة على الوجه، وكذلك تعطي انطباعاً لنفسك ولغيرك بالثقة والشموخ..

- لا تقارني نفسك بنجمات السينما، لأن جمالهن مصطنع، والأهم من ذلك أن هذه النجمات لم يشعرن بالسعادة رغم جمالهن، لأن الجمال ليس هو مصدر السعادة فقط..

- إذا كان لديك عيب خَلْقي فحاولي التعايش مع هذا العيب، أو إخفاءه إذا استطعت، وتذكري دائماً أنه لا يوجد إنسان على وجه الأرض كاملاً خالياً من العيوب..

- البسي ملابس مفرحة تليق بك، وابتعدي عن لباس يظهرك أكبر سناً، فأنت في مقتبل العمر، وملابس هذه الفئة العمرية جميلة بسيطة رائعة..

- على أن تكون هذه الملابس مريحة لك، ولا يُشترط أن تتبعي الموضة، فاتباع الموضة متعب ومكلف ولا يجلب لك السعادة كما تظنين..

 

والآن عزيزتي إليك هذا الطبق اللذيذ:

كوكيز الشوكولاتة بالقرفة

- نصف كوب قرفة مطحونة.

- علبة حليب مكثف ومحلى.

- ملعقة صغيرة فانيلا.

- كأسان من الطحين.

- 250 غراماً من الشوكولاتة.

- بندق مكسر للتزيين.

- أربع ملاعق من الزبدة.

- نضع الشوكولاتة والحليب والزبدة في وعاء على نار هادئة.

- نحرّك المكونات حتى تذوب الشوكولاتة.

- نضيف الطحين والفانيلا مع التحريك المستمر حتى يتماسك الخليط.

- نشكل العجينة بملعقة متوسطة الحجم ونجعلها على شكل دوائر مع الضغط عليها حتى تصبح مستديرة متناسقة..

- ونضعهم في صينية مدهونة بالزبدة حتى لا تلتصق العجينة، ونباعد بين حبات الكوكيز حتى لا تلتصق ببعضها.

- نرشّ سطح حبات الكوكيز بالبندق المكسّر.

- نضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 180 درجة مدة عشر دقائق أي حتى تنضج..

وصحتين وعافية..




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2014                    

www.al-fateh.net