العدد 328 - 15/11/2016

ـ

ـ

ـ

 

* تستريح في الطائرة ولا تعرف قائدها، وتستريح في السفينة ولا تعرف قبطانها، أفلا تستريح في حياتك وأنت تعلم أن الله مدبرها.. جدد ثقتك بربك.

* لا تستسلم.. كلما تعثرت انهض، وكلما أخطأت صحّح، وكلما فشلت حاول، وكلما أصرت الأيام على أن تجعلك عبوساً ابتسم رغماً عنها، جدّد أملك بالله.

* لا تتحسر على ما فقدته فالعمر حين تسقط أوراقه لن يعود، ولكن مع كل ربيع جديد سوف تُنبت أوراق جديدة.. هكذا هي الحياة، كيّف نفسك وتكيّف للوضع الجديد.

* لو تمكنت من رؤية قلوب البشر لرأيت في كل قلب وجع وألم.. فلنرحم بعضنا بعضاً لعل الله يرحمنا.

* امضغ الطعام جيداً لأن مضغها يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان.

* امشي يومياً نصف ساعة لتحافظ على قوام جسمك وتعدّل مزاجك وتتخلص من السمنة.

* أكثر من تناول اللوز فهي غنية بالعناصر المغذية التي يفتقر لها النظام الغذائي اليومي.

* استعض بالعسل عن السكر عند تحلية الشاي أو الحليب لتقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.

* تناول تفاحة قبل النوم  لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق. 

من الخضراوات الموسمية، يتميز بلونه البنفسجي الداكن أو الأسود، يحتوي على الكربوهيدرات والسكر والألياف والبروتين والكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنية.

للباذنجان فوائد كبيرة: مهدئ للأعصاب، مفيد جداً لمرضى السكر والكولسترول، يخفض ضغط الدم، يعالج تصلب الشرايين، يشد المعدة ويدر البول ويقطع الصداع ويطيب رائحة العرق، يكافح السرطان ويمنع حدوث التقلصات العضلية، مخفض ممتاز للوزن.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2016                    

www.al-fateh.net