العدد 338 - 01/05/2017

ـ

ـ

ـ

 

 

جدتي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا سلوى و آسية من المغرب نحن صديقتان و مؤخرا صرنا نعاني من الافكار السلبية و القلق هل هنا طريقة للتخلص منها  أرجو الرد بسرعة بارك اللّٰه فيك ... ونحن نريد حلا ياجدتي و نتمنى ان تعرضي تساؤلنا في العدد القادم نظرا لتزايد عدد المراهقين الذين يعانون من هذا المشكل وتحية طيبة منا إليك و إلى جميع الساهرين على هذه المجلة و السلام 

صغيرتيكي سلوى و آسية

أهلاً وسهلاً بكما سلوى وآسية..

ما أجمل الصداقة بينكما وما أحلاها، والأجمل ما فيها أنكما تبحثان عن حلول لمشكلاتكما معاً، لأنكما تريدان الخير لبعضكما.

حبيباتي..

الأفكار السلبية والقلق تراود الجميع بلا استثناء، الصغير والكبير الشاب والفتاة.

والعاقل من يحاول التخلص منها، والبحث عن الأفكار الإيجابية البنّاءة.

وعليكما إتباع بعض هذه الإرشادات التي تخلصكما من القلق والتفكير السلبي:

-  الثقة بالنفس وبقدراتنا مفتاح كل شيء جميل في حياتنا..

-  وأن نتذكر أن التخلص من الأفكار السلبية لا يكون في يوم وليلة، بل يحتاج إلى وقت كي نتعلم السلوك الجميل في حياتنا.

-  التخلص من الفراغ أمر هام جداً، فكما يقولون الفراغ مفسدة، ويجلب الأوهام التي تعكر حياتنا.

-  وأيضاً الانعزال عن الناس يضخم الأوهام، فالاحتكاك مع الآخرين يعلمنا أفكاراً جديدة وجميلة.

-  الغضب والانفعالات الحزينة تزيد من الأفكار السلبية وتضخمها.

-  وبالتالي الهدوء والاسترخاء والتمتع بالطبيعة الجميلة يزيل هذه الأفكار السوداوية.

-  إذا جاءك شعور سيء مثلاً أن صديقتك لا تحبك، حاولي فوراً التخلص من هذا الشعور السيء، حتى لا تصدقي هذا الشعور، وبالتالي ستكرهين صديقتك هذه وستفقدينها بالتأكيد.

-  وأهم نقطة أن نتعرف على أشخاص يحبون الحياة ويستمتعون بها، ولا يستسلمون للأفكار السيئة، فنتعلم منهم كل أمر إيجابي جميل في الحياة.

-  ليكن شعارنا في الحياة "ابتسم تبتسم لك الحياة"، أما إذا قطبت جبينك فستشعر بتعاسة العالم في صدرك، وسيبتعد عنك الجميع.

أتمنى لكما يا حبيباتي حياة سعيدة رغيدة جميلة كجمالكما.

أحبائي أستقبل مشكلاتكم الخاصة لأناقشها معكم على البريد الإلكتروني التالي:

[email protected]




محرك بحث مجلة الفاتح

أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2017                    

www.al-fateh.net