العدد 351 - 15/11/2017

ـ

ـ

ـ

 

 

جدتي

أنا لا أحب الطعام وأنا نحيفة جدا وشكلي غير جميل وماما دائماً تقول لي كلي حتى تصبحي اجمل

دانية

حبيبتي دانية...

مشكلتك هذه مشكلة بعض الناس.

فشهيتك للطعام ضعيفة، وأعتقد أنك لا تأكلين إلا الطعام الذي تحبينه فقط، وأعتقد أيضاً أن ما تحبينه من الطعام هو مجرد بعض الأطباق القليلة جداً.

فإذا كان الطعام المقدم لك لا تحبينه فقومي بما يلي:

- لا تعترضي على هذا الطعام، بل حاولي إقناع نفسك أنك تحبينه وستأكلينه بنهم أيضاً.

- ضعي الطعام في صحن جميل ملون، واستعملي ملعقة ملونة أيضاً.

-  زيّني طبق الطعام بحبات الخضار الملونة.

- لا تأكلي وحدك، بل تناولي طعامك مع أسرتك، وتحدثي معهم أثناء الطعام بأحاديث جميلة، كي تتناسي عدم حبك لهذا الطعام.

- اجعلي تناولك لهذا الطعام بمثابة التحدّي لنفسك، كي تُعلّمي نفسك ألا تكره أي طعام يقدم لها.

- وحاولي أن تأكلي الطعام الصحي الذي تصنعه لك والدتك في البيت، وليس الطعام الجاهز، لأنه غالباً لا يكون صحياً.

- ومن ثم تذكري أن هناك الملايين من الناس من لا يجد لقمة يأكلها، وأنت تكرهين هذا الطعام وهذه الفاكهة التي يحلم بها آلاف الأطفال.

- لذلك يا حبيبتي كلي واحمدي الله على نِعَمه الكثيرة.

- وتذكري أن بالشكر تدوم النِعَم.

حفظك الله يا حبيبتي وأنار دربك.

أحبائي أستقبل مشكلاتكم الخاصة لأناقشها معكم على البريد الإلكتروني التالي:

[email protected]

 




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2017                    

www.al-fateh.net