العدد 360 - 01/04/2018

ـ

ـ

ـ

 

الـمـرء يـعرف بـالأنام iiبـفعله
وخـصائل الـمرء الـكريم iiكأصله
اصـبر  عـلى حـلو الزمان iiومرّه
واعـلـم بــأن الله بـالغ iiأمـره
لا  تـسـتغب فـتستغاب، iiوربـما
مـن  قـال شـيئاً قـيل فيه بمثله
وتـجنب الـفحشاء لا تـنطق iiبها
مـا  دمـت فـي جد الكلام iiوهزله
وإذا  الـصديق أسـى عليك iiبجهله
فـاصفح لأجـل الـود ليس iiلأجله
كــم عـالم مـتفضل قـد iiسـبّه
مـن  لا يـساوي غـرزة في iiنعله
الـبحر  تـعلو فـوقه جـيف الفلا
والـدر  مـطموراً بـأسفل iiرمـله
وأعـجب لـعصفور يـزاحم iiباشقاً
إلا لـطـيشته، وخـفـة iiعـقـله
إيـاك  تـجني سـكراً مـن iiحنظل
فـالشيء يـرجع بـالمذاق iiلأصله
في الجو مكتوب على صحف الهوى
مـن يـعمل المعروف يجزى iiبمثله

من الفواكه المميزة والمحبوبة والشهيرة بفيتامين سي الضروري للجسم، يحتوي على 28 عنصراً غذائياً أهمها: الحديد وسكر الفواكه والفسفور وفيتامين بي1 وسي والكالسيوم.

للبرتقال فوائد لا تحصى: يساعد على تثبيت الكلس في العظام، مفيد جداً لجهاز التنفس ويعالج الإنفلونزا ونزلات البرد والتهابات الحلق واللوزتين والزكام، يقوي العظام ويحميها من الهشاشة، يكافح الإمساك المزمن وينقي الدم ويخفف من ريح البطـن، يقوي الأعصاب والقلب ويمنع الجلطات القلبية، منوم ومهدئ ومريح للدماغ، يقوي الأظافر والشعر والأسنان ويقلل نسبة الكوليسترول، يخفض ضغط الدم المرتفع، يعزز الجهاز المناعي ويزيد إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تمنع الإصابة بالأمراض المختلفة، يخفف الوزن.




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2018                    

www.al-fateh.net