العدد 361 - 15/04/2018

ـ

ـ

ـ

 

* عليك بالحجامة كل سنة حتى وإن لم تشعر بالمرض أو أي علة.

* اشرب الماء وإن لم تكن تشعر بالعطش، فأكبر المشاكل الصحية من نقص الماء في الجسم.

* العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك، لتحريك جسمك وتمرينه.

* اترك شهوة الطعام فهي لا تأتي بخير، لا تحرم نفسك ولكن قلل كمية الأكل.

* اترك الغضب والزعل وحاول أن تتغاضى، فالزعل ينقص الصحة ويًذهب بهاء النفس.

* لا تقصر على نفسك بالمال وعلى من حولك، فالمال جُعل لنحيا به لا لنحيا من أجله.

* لا تترك صلاتك أبداً فهي ورقتك الرابحة في الدنيا، يوم لا ينفع مال ولا بنون

من أقدم الخضراوات الجذرية المأكولة والفاتحة للشهية، طيبة المذاق، تحتوي على الكثير من المعادن: البوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والزنك والفسفور والمغنيسيوم والحديد، والكثير من الفيتامينات والبروتينات والألياف والكربوهيدرات.

للفجل الأحمر فوائد لا تحصى: يخفّض الكوليسترول في الدم ويمنع تجلط الدم، ينظّم ضغط الدم، يخفض نسبة السكر في الدم، مفيد جداً للكبد ويقيه من السرطان لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، يعالج فقر الدم والنقرس ومشاكل الجلد: الجفاف والتشققات، مفيد جداً للبشرة، يقوي العظام ويزيد كثافتها، يمنع تسوس الأسنان وتساقطها، يفتت الحصى في الكبد والمرارة.، يطرد الديدان من الأمعاء، يعالج أمراض العيون ويقوي النظر، يذيب السموم المتراكمة في الجسم ويساعد على فقدان الوزن.

 




أعلى الصفحة

ـ

ـ

ـ

               جميع الحقوق محفوظة لموقع الفاتح © 2018                    

www.al-fateh.net