مجلة الفاتح ـ العدد الرابع عشر ـ الفاصولياء

أنا الفاصولياء الخضراء اللذيذة، وربما الكثير من صغاري الأحباء لا يحبون طعمي عندما تطبخها الماما الغالية لهم، ولكن هذا خطأ كبير لأنني عظيمة الفائدة ولذيذة الطعم، على الرغم من انخفاض نسبة الوحدات الحرارية فيَّ، إلا أنني:

- غنية بمادة مصححة للاضطرابات الأيضيّة أي اضطراب القدرة على تحويل الغذاء في الجسم.

- كما أنني أحافظ على النسيج الكبدي.

- وأقوي القلب.

- كما أنني أحتوي على عدد من الحوامض الأمينية.

- أما بالنسبة للفيتامينات المهمة للجسم فأنا غنية بفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ.

- وأحتوي كذلك على الأملاح المعدنية المهمة للجسم.

وإذا أكلتموني نيئة بعد غسلي جيداً طبعاً، فأنا أحتوي على مادة لها القدرة على إعادة توازن نسبة الكريات البيضاء إلى الجسم.

وعندما أجفف فأصير فاصولياء يابسة بيضاء، فإنني أكون مغذية جداً كذلك، وما يسهل هضمي هو مقدار التوابل التي توضع فيَّ.

ومن خصائصي التي أفتخر بها على زميلاتي من الخضراوات أنني ملطفة منقية للدم، مدرة للبول، خافضة للسكر، أساعد على علاج تصلب الشرايين، وكذلك علاج البول الزلالي.

فهيا كلوني يا صغاري، وسوف تستفيدون مني فوائد كثيرة إن شاء الله. جربوا، ولن تندموا.

أصدقاء الفاتح

صور لأطفال فلسطين

أخبر صديقك عن الموقع

مواقع للأطفال

مشاركات الأصدقاء

سجل الزوار

اتّصل بنا

ــــ

الأعداد السابقة

لغـز