|
أنا
فاكهة البطيخ اللذيذة ،شكلي جميل
وطعمي لذيذ ،يحبني الصغار والكبار
،أنعش الفؤاد وأطفئ
العطش في فصل الصيف الحار ، ويعتقد
الكثير من الناس أنني فقط أحتوي على
السوائل ولا توجد
فيّ أيّ فوائد غذائية أخرى .
ولكن
الحقيقة غير ذلك تماماً، فبالإضافة
إلى أنّ 90بالمئة من وزني ماء وسكر فأنا
أحتوي كذلك على:
البروتين
والدهون والكالسيوم المهم جداًلتقوية
الأسنان والعظام .
كما
أحتوي على كلّ من فيتامين (أ) و(ج)
وأحتوي
كذلك على الحديد المقوّي للدم
والمغنيسيوم والفسفور والصوديوم
والبوتاسيوم .
وأنا
مفيد جداً للمصابين بالروماتيزم
ومدر
ممتاز للبول
وعلاج
فعّال للإمساك،
لأنني
أحتوي على كميّة كبيرة من الألياف .
وعصيري
يقي كذلك من مرض التيفوئيد .
ولكني
لاأنصح المصابين بالسكري الإكثار منّي
أبداً لما فيّ من نسبة عالية من
السكريات .
وأخيراً
فأنا أحتوي بداخلي على بذور لذيذة جداً
لها قيمة غذائية عالية .
فأكثروا
من تناولي أنا وبذوري .
|
